AMOR PROPIO

 Amor propio...

Es un tema tan importante, pero tan poco experimentado en la sociedad, lo bueno es dar el primer paso y saber de que se trata, reflexionar y querernos cada día un poquito mas, como Coach, observo que a menudo es el néctar de los problemas planteados por las personas que se acercan a consultar.

El amor propio, básicamente, es el cariño y respeto que nosotros tenemos por nuestro ser, generalmente esa persona interior se encuentra dañada por disfuncionalidades de la primera infancia, pero el coach ontológico, apunta al aqui y hora, al ¿que puedo hacer hoy, con lo que me pasa? ¿como puedo hoy, solucionar este inconveniente?.

Aunque parece complejo, depende de nuestra actitud al 100%, algunos tips;

    - Mírate al espejo y reconoce tus fortalezas y debilidades, dale una identidad a tu personalidad, comprenderte a vos mismo/a.-

    - Acepta tus miedos, tus necesidades y tus estados emocionales incómodos, tratando de ver el porque, simplemente cual fue el rigen (una situación, una frustración, una mala inversión, una persona o un hecho. Respira profundo, contene el aire, exhala y continua.-

    - Ahora busca actitudes que te permitan revertir de a poco ese estado, recordá que la disciplina actúa cuando no tenemos motivación, y el compromiso es clave para un cambio efectivo. ejemplo: si sentís que no tenes machos amigos, escribirle a los que ya tenes, y organiza encuentros, pasear, tomar un caffe y charlar, etc. (reflexión - acción : cambio).-

    - Estas pequeñas acciones actúan desde la raíz del problema, lo que permite cambiar el factor negativo, lo que vas a lograr es expandir tu observador y actuar consciente-mente sobre la cuestión, por eso, el problema poco a poco se va a convertir en una solución por e hecho que estas actuando diferente y así vas a potenciar el sano habito y dejar de alimentar el mal habito que te estanca.-

HERNÁN GUSTAVO CANELO

Coach Ontológico